Coaching

Sie haben Ideen, Ziele und Wünsche - aber bislang haben Sie keine Möglichkeit gesehen, diese umzusetzen? Dann können wir genau das jetzt gemeinsam ändern. Warten Sie nicht, starten Sie jetzt! Ich helfe Ihnen dabei, Veränderungen zu bewältigen, Ziele umzusetzen und das Leben zu leben, das Sie sich wünschen.

Ihr Ziel erscheint Ihnen zu unkonventionell? Sie wissen gar nicht, wo anfangen? Lassen Sie uns gemeinsam die Lösung finden!
Ob berufliche oder private Veränderungen, ich bin für Sie da. Motivierend, kraftvoll und positiv. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre vorhandenen Ressourcen zu entdecken, Ihr volles Potenzial zu entfalten und unentdeckte Kraftquellen freizusetzen.

Innere Zufriedenheit und Freiheit sind die Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben. Schauen Sie nicht länger auf die Menschen, die ihr Leben in die Hand nehmen und selbst gestalten - werden Sie selbst einer dieser Menschen!

Mögliche Themen:
Berufliche oder private Wendepunkte, Trennungen, ein geplanter Neuanfang, gefühlte oder reale Überforderung im Alltag oder Berufsleben, der Wunsch nach Weiterentwicklung: Wann immer Sie nach neuen Wegen suchen, helfe ich durch gezielte Impulse und Fragen. Damit Sie Muster durchbrechen und zu neuen Denkweisen finden können.

Im Coaching begegnen wir uns respektvoll, wertschätzend, auf Augenhöhe und ehrlich. Sie erhalten konstruktives Feedback, wir entdecken Ihre inneren Ressourcen und stärken Ihr Vertrauen in sich selbst.
Lassen Sie uns starten - ich freue mich auf Sie! 


Resilienztraining - Was Menschen stark macht!

An Krisen wachsen, Herausforderungen gelassen meistern und innere Ruhe auch in unruhigen Zeiten bewahren: Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen und schwierige Situationen nicht nur zu überstehen, sondern durch deren Bewältigung die eigene Persönlichkeit zu stärken.
Für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit, inneren Frieden und mentale Stärke.

In diesem abwechslungsreichen, gut strukturierten Seminar beschäftigen wir uns ein einer vertrauensfördernden, herzlichen Atmosphäre mit folgenden Themen und Lernzielen:

  • Was ist Resilienz? Bedeutung von Resilienz für die persönliche Zufriedenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • Die 7 Säulen der Resilienz  
  • Verdeutlichung von vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen: Gezielte Stärkung der persönlichen Resilienz 
  • Förderung von Krisen-Kompetenzen 
  • Kernkompetenzen und Resilienzfaktoren 
  • Die Macht der Gedanken und sich selbst erfüllende Prophezeiungen: Erlernen resilienter Denk- und Verhaltensmuster 
  • Erarbeitung eines individuellen Resilienz-Konzeptes: Persönliche Kraftquellen erkennen und nutzen 
  • Krisen in Chancen umwandeln – Lösungsorientiert handeln 
  • Achtsamkeit: Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit erlangen 
  • Optimistisch die eigene Zukunft gestalten 
  • Grenzen setzen

Das gut strukturierte Training besteht aus Übungen und theoretischen Abschnitten. Es findet in Kleingruppen bis max. 12 Teilnehmer/innen statt. Durch diesen kleinen, persönlichen Rahmen ist ein offener, vertrauensvoller und aktiver Austausch ebenso möglich, wie ein optimales und störungsfreies Lernumfeld.
Für offene Termine und Veranstaltungsorte schauen Sie bitte im Bereich " Veranstaltungen".

 

Familienmediation

Konflikte, Streitigkeiten oder tiefgehende Differenzen machen ein harmonisches Auskommen manchmal unmöglich.
Ob mit Nachbarn oder Familienmitgliedern, ich begleite Sie oder auch mehrere Parteien als zertifizierte Mediatorin bei der Lösung des Konflikts.

Stehen Sie vor einer Trennung und möchten Sie die Probleme mit Ihrem ehemaligen Partner fair und einvernehmlich lösen? Als Mediatorin und neutrale Person erarbeite ich mit Ihnen eine für beide Parteien gute Lösung und unterstütze Sie dabei, eine gemeinsame Basis zu finden.

Themenschwerpunkte:
- Ehe- oder Paarkonflikte
- Trennungen/Scheidungen 
- Familien- oder Nachbarschaftsstreitigkeiten

Lassen Sie uns gemeinsam eine Lösung finden, mit der sich alle Parteien wohlfühlen 
- ich freue mich über Ihre Nachricht!