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Resilienz -Training 1,5 Tage (Teil 2)

Beginn:09.11.2019
09:00
Ende:09.11.2019
17:00

Gehen Sie Ihre Belastungen zukünftig mit Stärke und Gelassenheit an!
Als Resilienz wird die innere Stärke, die seelische Widerstandskraft des Menschen bezeichnet. Sie ermöglicht es Krisen und schwere Situationen nicht nur zu überstehen, sondern durch deren Bewältigung, die eigene Persönlichkeit zu stärken und Lernpotentiale zu nutzen.
Jeder einzelne von uns trägt diese Stärke in sich und kann diese im Laufe des Lebens durch verschiedene Methoden trainieren und erweitern.
Mit diesem Training möchte ich Ihnen Methoden vorstellen, die Sie gut in Ihren Alltag einbauen können und Ihr Bewusstsein wieder auf Ihre Ressourcen lenkt, um Erfolge ebenso wie Rückschläge positiv nutzbar zu machen.

Kosten 138 ,- € einschl. MwSt. pro Teilnehmer/-in

Inhalt:
• Bedeutung von Resilienz für die persönliche Zufriedenheit,
• Gesundheit und Leistungsfähigkeit
• Die 7 Säulen der Resilienz
• Gezielte Stärkung der persönlichen Resilienz
• Erlernen resilienter Denk- und Verhaltensmuster
• Kraftquellen erkennen und nutzen
• Krisen in Chancen umwandeln – Lösungsorientiert handeln
• Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit erlangen
• Optimistisch die eigene Zukunft gestalten
• Grenzen setzen

Methoden:
Der Workshop findet in deutscher Sprache statt. Trainer-Input, praktische Übungen, lockerer und offener Austausch im Teilnehmerkreis.

Zielgruppe:
Jedermann mit Interesse hat, sich selbst zu stärken und offen dafür ist, seine eigenen Denkmuster und Vorgehensweisen zu hinterfragen.



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Resilienz

Resilienz wird die innere Stärke, die seelische Widerstandskraft des Menschen bezeichnet. Sie ermöglicht es Krisen und schwere Situationen nicht nur zu überstehen, sondern durch deren Bewältigung, die eigene Persönlichkeit zu stärken und Lernpotentiale zu nutzen. Jeder einzelne von uns trägt diese Stärke in sich. Bei dem einen ist sie stärker ausgebildet, bei dem anderen eher gering. Diese Stärke ist durch verschiedene Methoden trainierbar. Mit diesem Training möchte ich Ihnen Methoden vorstellen, die Sie gut in Ihren Alltag einbauen können und Ihr Bewusstsein wieder auf Ihre Ressourcen lenkt, um Erfolge ebenso wie Rückschläge positiv nutzbar zu machen.

Der Weg ist das Ziel